"Aduhh.. sekarang panas
banget sih hawa diluar”
“Tambah gosong aja nih
kulitku.”
“Kok belang yaahh….”
Pasti
kata-kata itu pernah kita dengar atau mungkin malah kita sendiri yang mengucapkannya.
Indonesia yang merupakan wilayah yang memiliki iklim tropis karena dilewati garis
khatulistiwa merupakan wilayah bersifat panas sehingga menyebabkan adanya dua
musim yakni hujan dan kemarau. Karena hanya terdiri dari dua iklim ini, maka matahari menyinari Indonesia
selama 12 jam perhari. Apalagi saat ini, sering kita merasakan cuaca siang hari
yang terasa panas menyengat. Membahas
tentang matahari dan hawa panasnya, ternyata efeknya bukan hanya kulit
yang menghitam tapi ada beberapa efek lainnya. Apa sajakah itu? Yuk kita tengok lebih lanjut..
EFEK TERPAPAR MATAHARI SECARA BERLEBIHAN
Matahari
bukannya bermanfaat ya untuk kita? Pasti kawan-kawan masih
ingat kan pelajaran dari Bapak dan Ibu guru kita waktu SD bahwa peranan matahari itu sangat
penting. Selain berguna untuk tumbuhan sebagai fotosintes. Bagi manusia, sinar matahari dapat menstimulasi produksi
Vitamin D dalam tubuh kita untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, mendorong
sistem kekebalan tubuh, dan bahkan membantu mencegah beberapa jenis kanker.
Hanya ketika kita terpapar terlalu banyak matahari sehingga kulit terancam berisiko. Hal ini karena sinar
matahari mengandung dua sinar ultraviolet berpotensi akan bahaya: UVA dan UVB.
Radiasi matahari merupakan gelombang elektromagnet dengan spektrum yang lengkap. Radiasi ultraviolet (UV) adalah bagian dari radiasi matahari. Radiasi ultraviolet memiliki panjang gelombang antara sinar X dan cahaya tampak, dan dinamai ultraviolet karena frekuensinya lebih tinggi dari pada sinar ungu (violet). Untuk mengukur seberapa bahaya radiasi ultraviolet yang sampai ke permukaan bumi dapat diketahui dengan indeks UV. International Commision on Illumination mendefinisikan indeks UV sebagai perkalian antara intensitas pada panjang gelombang tertentu dengan bobot bahaya radiasi pada panjang gelombang tersebut.
Indeks UV Indonesia 29 Mei 2013. Sumber |
Dapat
kita lihat nih kawan-kawan, bahwa wilayah Indonesia berada di zona merah dan
biru yakni sangat dan ekstrim beresiko tinggi jika tanpa perlindungan. Indeks UV tertinggi per 29 Mei 2013 ada di wilayah Sumatra, tepatnya di kota Padang.
Menurut dosen senior sekaligus ahli kulit (dermatologis) Edinburgh University, dr Richard Weller bahwa paparan sinar matahari yang baik adalah sinar matahari pagi hari, yakni sekitar pukul tujuh hingga sembilan pagi. Sedangkan paparan sinar matahari diatas pukul 09.00 mengandung Ultraviolet A dan B yang berbahaya bagi kulit karena dapat:
Menurut dosen senior sekaligus ahli kulit (dermatologis) Edinburgh University, dr Richard Weller bahwa paparan sinar matahari yang baik adalah sinar matahari pagi hari, yakni sekitar pukul tujuh hingga sembilan pagi. Sedangkan paparan sinar matahari diatas pukul 09.00 mengandung Ultraviolet A dan B yang berbahaya bagi kulit karena dapat:
- Memicu kelenjar minyak berproduksi lebih aktif sehingga membuat kulit lebih mudah berjerawat
- Kulit mudah mengalami penuaan
- Warna kulit menjadi lebih gelap karena melanosit terstimulasi lebih tinggi
- Dapat menyebabkan kanker kulit
YUK KENALAN DENGAN UV A, UV B DAN UV C
Macam Sinar UV. Sumber |
Matahari
memancarkan radisasi ultraviolet yang dibagi atas kategori berdasarkan panjang
gelombang :
- UV C 100 – 290 nano meter
- UV B 290 – 320 nano meter
- UV A 320 – 400 nano meter
Dari
ketiga jenis radiasi ultraviolet tersebut, UV-A dan UV-B yang sampai ke permukaan
bumi. Sedangkan UV C dapat diserap oleh lapisan ozon.
UV B yang menembus epidermis kulit dan UV A yang menembus hingga dermis kulit. Sumber |
UV
A
Jumlah
sinar UV A yang menembus kulit mencapai 90 persen. Sinar inilah yang memicu
kanker kulit, penuaan dini, hiperpigmentasi, pengerutan, hingga kulit kusam. Sinar
UV A selalu hadir tak peduli musim dan cuaca. Meski dalam cuaca berawan, sinar
UV A tetap bisa merusak kulit kita. Sinar UV A begitu kuat sehingga bisa
menembus pakaian dan bahkan kedalam gelas sekalipun. Sinar UV A dapat menyebabkan
penuaan dini pada kulit kita, hal ini terjadi karena sinar ini bersifat merusak
jaringan yang berada dibawah kulit. Intensitas radiasi UVA lebih konstan
daripada UVB.
UV
B
Sinar
UVB berdampak buruk meski jumlah yang diserap kulit hanya sekitar lima persen. Sinar
UVB adalah sinar yang dipancarkan oleh matahari dan dapat mengakibatkan kulit
terbakar. Tidak seperti sinar UVA, kekuatan sinar UVB tidak terpancar sepanjang
waktu. Matahari aktif memancarkan sinar UVB biasanya biasanya pada bulan-bulan
musim panas, selain itu sinar UVB juga bisa dipantulkan di salju dan air. Mempengaruhi
lapisan epidermis dan penyebab utama membakar pada kulit, radiasi paling keras
radiasinya antara jam 10 pagi dan jam 2 siang saat matahari sedang
panas-panasnya, juga akan lebih keras dimusim-musim panas, dapat menyerap
kekulit sampai 70%, namun radiasi jenis ini tidak mampu menembus kaca, sehingga
aman bila kita berada diruang kaca maupun didalam mobil.
UV
C
Sinar
UV C tidak membahayakan manusia karena telah terserap di atmosfer, Radiasinya
hampir selalu diserap kembali oleh lapisan ozon dan tidak mempengaruhi kulit.
Namun radiasinya dapat juga ditemukan pada sumber-sumber buatan seperti pada :
lampu mercury, dan lampu pembunuh mikroorganisme (biasa digunakan untuk
mensterilkan kamar operasi di Rumah Sakit)
Secara alamiah kulit kita mempunyai mekanisme pertahanan pada lapisan terluar kulit (epidermis) yaitu melanin. Melanin mampu menyerap sinar UV yang berbahaya. Namun terkadang penyebaran melanin ini tidak rata dan berlebihan pada suatu tempat sehingga kulit menjadi bercak-bercak (flek) sehingga kulit terlihat tidak bagus
Haduhh.. apa sebaiknya kita tidak usah keluar rumah kalo begitu. Eitss, jangan salah. Meskipun kita banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan, jangan berpikir bahwa radiasi sinar UV tidak terpancar ke arah kita. Seperti yang sebelumnya dituliskan diatas, ternyata sinar UV dapat menembus kaca. Selain itu sinar UV akan memantul dari permukaan tanah ke kulit kita meskipun kita sedang berada di tempat yang teduh. Apalagi saat matahari sedang bersinar dengan teriknya. Pemakaian pakaian juga ternyata masih dapat menyerap sinar matahari ke kulit sebesar 60 persen.
Jadi bagaimana dong? Jangan takut kawan, kita dapat berteman nih dengan sang matahari salah satunya dengan cara memakai lotion dengan pelindung ekstra. Saat ini pemakaian lotion masih rendah di kalangan penduduk Indonesia padahal Indonesia tergolong negara dengan iklim tropis. Hal ini membuktikan banyak penduduk Indonesia yang meremehkan lotion pelindung sebagai elemen penting untuk memulai hari hari.
Korea, China, Afrika Selatan dan Thailand merupakan negara yang menduduki peringkat empat teratas dalam hal kesadaran menggunakan tabir surya. Mungkin banyak orang yang lebih memfokuskan perawatan terhadap wajah saja dan melupakan kulit tubuh. Mungkin karena wajah merupakan bagiaan yang paling pertama kali dilihat, tapi kan tidak lucu kalau wajah putih bak pualam tapi kulit tubuhnya hitam, belang-belang lagi. Kalau yang ini mah bukan yang belang emang yang paling enak lho hehe..
Tapi sebaiknya pilih yang mana ya dari sekian produk di pasaran? Jangan galau lagi. Kebetulan sekali, Marina punya solusi untuk kita, yakni Marina Hand & Body Lotion UV White extra SPF 15 yang bisa secara optimal melindungi kulit dari 94% sinar UV. Total banget memberikan perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB. Woooow, kok bisa
Secara alamiah kulit kita mempunyai mekanisme pertahanan pada lapisan terluar kulit (epidermis) yaitu melanin. Melanin mampu menyerap sinar UV yang berbahaya. Namun terkadang penyebaran melanin ini tidak rata dan berlebihan pada suatu tempat sehingga kulit menjadi bercak-bercak (flek) sehingga kulit terlihat tidak bagus
Haduhh.. apa sebaiknya kita tidak usah keluar rumah kalo begitu. Eitss, jangan salah. Meskipun kita banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan, jangan berpikir bahwa radiasi sinar UV tidak terpancar ke arah kita. Seperti yang sebelumnya dituliskan diatas, ternyata sinar UV dapat menembus kaca. Selain itu sinar UV akan memantul dari permukaan tanah ke kulit kita meskipun kita sedang berada di tempat yang teduh. Apalagi saat matahari sedang bersinar dengan teriknya. Pemakaian pakaian juga ternyata masih dapat menyerap sinar matahari ke kulit sebesar 60 persen.
Jadi bagaimana dong? Jangan takut kawan, kita dapat berteman nih dengan sang matahari salah satunya dengan cara memakai lotion dengan pelindung ekstra. Saat ini pemakaian lotion masih rendah di kalangan penduduk Indonesia padahal Indonesia tergolong negara dengan iklim tropis. Hal ini membuktikan banyak penduduk Indonesia yang meremehkan lotion pelindung sebagai elemen penting untuk memulai hari hari.
Korea, China, Afrika Selatan dan Thailand merupakan negara yang menduduki peringkat empat teratas dalam hal kesadaran menggunakan tabir surya. Mungkin banyak orang yang lebih memfokuskan perawatan terhadap wajah saja dan melupakan kulit tubuh. Mungkin karena wajah merupakan bagiaan yang paling pertama kali dilihat, tapi kan tidak lucu kalau wajah putih bak pualam tapi kulit tubuhnya hitam, belang-belang lagi. Kalau yang ini mah bukan yang belang emang yang paling enak lho hehe..
Tapi sebaiknya pilih yang mana ya dari sekian produk di pasaran? Jangan galau lagi. Kebetulan sekali, Marina punya solusi untuk kita, yakni Marina Hand & Body Lotion UV White extra SPF 15 yang bisa secara optimal melindungi kulit dari 94% sinar UV. Total banget memberikan perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB. Woooow, kok bisa
Acara Peluncuran Marina Extra SPF 15. Sumber |
Produk baru ini melangkapi jajaran varian Marina sebelumnya sehingga untuk saat ini menjadi delapan produk varian. Yang terbagi lagi menjadi tiga keutamaan yakni Natural, UV White dan Total Care. Selain itu Marina juga mempunyai produk lain berupa Marina Face Powder dan Marina Fragnance. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai produk Marina, kawan-kawan dapat mengakses di www.sahabatmarina.com. Masih belum percaya kehebatan Marina UV White Ekstra SPF 15 yang akan melindungi kita secara optimal dari 94% paparan matahari? Ini nih kandungan-kandungan supernya:
SPF 15
SPF
15 sebagai UV B Protection yang melindungi dari paparan sinar matahari. Kenapa
SPF 15? Kenapa tidak sekalian saja kita pakai produk dengan SPF yang lebih tinggi?
Jangan salah kawan, SPF yang merupakan singkatan dari Sun Protection Factor pada dasarnya merupakan indikator berapa lama kita bisa berada di bawah terik matahari tanpa terbakar.
Misalnya, biasanya seseorang akan mengalami terbakar matahari setelah 15 menit
terpapar sinar matahari langsung, maka lotion yang mengandung SPF 15 akan
memberikan perlindungan 15 kali lebih lama (sekitar 225 menit). American
Academy of Dermatology menyarankan untuk menggunakan produk yang
memiliki minimal SPF 15.
Tapi
SPF tinggi tidak menjadi patokan efektivitas tabir surya. Untuk orang Indonesia
yang cenderung memiliki kadar melanin (zat warna kulit) cukup, maka SPF
dengan kandungan 15-25 sudah amat tinggi. Sebab SPF ini telah memberikan
perlindungan menyeluruh untuk kulit kita. Hal ini disebabkan kulit perempuan
Asia rata-rata berwarna sawo matang, dan cenderung tidak mudah terbakar.
Menurut
penelitian yang dimuat dalam Cleveland Clinic Journal of
Medicine, peningkatan SPF ternyata tidak bersifat linier terhadap
perlindungan dari sinar matahari. Artinya, semakin tinggi angka SPF maka
perlindungannya terhadap sinar matahari tidak berarti bertambah kuat. Jika kita menggunakan produk dengan SPF
30-50, bisa jadi kulit kita malah jadi menghitam. Lho kok bisa? Menurut Dr
Retno Iswari Tranggono, SpKK sebab kebanyakan produk kosmetika dengan SPF
diatas 30 merupakan produk impor yang diuji coba dengan menggunakan kulit orang
kaukasia. Krim tersebut diformulasikan untuk menyerap sinar matahari dan
membuat merah kecoklatan pada perempuan kaukasia. Inilah yang membuat
kulit kita menjadi gosong dan berwarna kemerahan jika menggunakan SPF diatas
30. Terlebih jika SPF ini digunakan pada kulit wajah yang tipis dan sudah
sering menjalani perawatan pengelupasan. Pada kulit kita pun timbul
bercak-bercak hitam. Mau cantik malah jadi antik hehehe
Marina tahu betul ya apa yang perempuan Indonesia butuhkan.
PA +
Selain SPF, yang harus diperhatikan saat memilih tabir surya adalah kandungan PA-nya. Kandungan PA+ yang dimiliki Marina White Extra SPF 15 sebagai UV A Protection yang membantu menghambat proses penggelapan kulit. PA merupakan singkatan dari protection grade of UV A, sehingga PA ini memberikan perlindungan terhadap sinar UV A. Jika SPF diikuti dengan angka, maka lambang perlindungan PA diikuti dengan lambang + Ada tiga tipe perlindungan sinar UV A, yaitu PA+, PA++, PA+++. Semakin banyak lambang + nya, berarti semakin lama melindungi kulit dari radiasi. Untuk mengetahui seberapa banyak kebutuhan PA untuk kulit, hitung protection factor of UV A (PFA) terlebih dulu. Caranya dengan menghitung minimal persistent pigment darkening (MPPD) kulit yang terlindungi, dibagi dengan MPPD kulit yang tak terlindungi. MPPD merupakan jumlah bagian kulit yang berubah warna menjadi kecoklatan akibat terbakar sinar matahari dalam satu bagian. Jika hasil pembagian ini memiliki angka 2-3, maka PA yang dibutuhkan adalah PA+; untuk angka 4-7 membutuhkan PA ++; dan lebih dari 8 membutuhkan PA+++
Kandungan PA+ ini akan melindungi kulit dari bahaya radiasi sinar UV A yang bisa merusak struktur kulit dan menyebabkan penuaan dini. "Menurut American Academy of Dermatology, orang Indonesia sudah cukup terlindungi dengan menggunakan PA+ saja, ungkap dr Mohamad Rachadian Ramadan, MD, BMedSci, dari Gentur Cleft Foundation, saat talkshow "Beauty-Morphosis" Marina Hand Body Lotion UV Extra White SPF 15.
BLOWHITENING COMPLEX
Blowhithening Complex terdiri dari
Yoghurt dan Vitamin B3. Keduanya kaya nutrisi, bekerja membantu mencerahkan
warna kulit sehingga tampak lebih putih merata. Yuk ditengok lebih jauh manfaat
dari masing-masing:
YOGHURT
VITAMIN B3
Vitamin
B3 dikenal dengan istilah niasin. Niasin adalah salah satu senyawa organik yang ditemukan pada tahun 1937. Pada tahun 1956, niasin mulai digunakan pertama kali untuk menurunkan kadar kolesterol dan mencegah serangan jantung. Manfaatnya juga dapat dirasakan untuk kesehatan kulit kita. Di dalam tubuh, niasin memiliki peranan besar dalam menjaga kadar gula darah, tekanan darah tinggi, penyembuhan migrain dan vertigo.
Manfaat niasin juga dapat dirasakan untuk kesehatan kulit kita. Salah satu efek sinar matahari yang tidak disenangi wanita Asia adalah pigmentasi. Jadi, lotion pelindung kulit yang mengandung vitamin B3 memperlambat proses pigmentasi. Selain itu, vitamin B3 juga dapat mengembalikan kondisi kulit agar kembali cerah
Manfaat niasin juga dapat dirasakan untuk kesehatan kulit kita. Salah satu efek sinar matahari yang tidak disenangi wanita Asia adalah pigmentasi. Jadi, lotion pelindung kulit yang mengandung vitamin B3 memperlambat proses pigmentasi. Selain itu, vitamin B3 juga dapat mengembalikan kondisi kulit agar kembali cerah
Selain dari SPF 15, PA + dan Blowhithening Complex, Marina UV White Extra SPF 15 juga dilengkapi pula dengan Vitamin E dan Moisturizer yang tidak kalah penting untuk kulit kita.
VITAMIN E
Vitamin E pertama kali ditemukan pada tahun 1922 oleh Dr H M Evans dari California. Vitamin E mudah didapat dari bagian bahan makanan yang berminyak atau sayuran. Vitamin E banyak terdapat pada buah-buah, susu, mentega, telur, sayur-sayuran.
Vitamin E memilik banyak manfaat yakni meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stres, meningkatkan kesuburan, meminimalkan resiko kanker dan banyak lainnya. Vitamin E berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, yaitu dengan menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka
Vitamin E memilik banyak manfaat yakni meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stres, meningkatkan kesuburan, meminimalkan resiko kanker dan banyak lainnya. Vitamin E berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, yaitu dengan menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka
MOISTURIZER
Moisturizer
mengandung bahan aktif yang bisa membantu menghidrasi kulit kering sehingga
menjadi lebih lembab. Kulit yang lembab juga akan membantu mencegah kulit agar
tak mudah berkerut, kusam, dan mendorongnya agar tetap kenyal dan segar.
Semua
manfaat kebaikan nutrisi diatas secara optimal dapat melindungi kulit kita dari
94% sinar UV, dan bisa kita dapatkan pada produk Marina UV White SPF 15. Wow
banget kan!!!
REVIEW PRODUK MARINA
Harga dan Distribusi :
Tanpa pikir panjang langsung saya beli saja dalam dua ukuran yang berbeda. Supaya tidak pernah ketinggalan untuk kita pergunakan karena harganya pun terjangkau yakni Rp 8ribuan saja (kalau saya belinya Rp 8.100,-) untuk ukuran 200 ml dan lima ribuan untuk yang 100 ml. Tidak menguras kantong kan, sedangkan hasil yang didapat bisa membuat kita tambah percaya diri. Worth it to buy deh kawan.
Aroma
Saya suka sekali aroma dari Marina UV White Extra SPF 15 ini. Aromanya
lembut, harum dan tahan lama, terbukti dari suami yang bilang saya tambah wangi setelah memakai Marina UV White Extra SPF 15. Menurut suami, jadi tambah sayang dan jadi pengen dipeluk terus. Upsss.. Senangnya bisa membahagiakan suami.
Teman di kantor juga bertanya sewaktu saya memakai lotion ini, dan menanyakan produk apa yang saya pakai karena wanginya enak.
Tekstur
Halus
dan tidak lengket. Tidak cair, agak kental dan menyerap dengan cepat di kulit.
Bentuk Kemasan
Bentuk Kemasan
Kemasannya
cantik, berwarna dasar putih yang memang merupakan tujuan dari hand & body lotion ini yakni melindungi
kulit dari sinar matahari, sehingga kulit tampak lebih putih merata dan
menjaganya tetap putih. Mengeluarkan isinya pun gampang dan mudah diatur
ingin seberapa besar dalam penggunaan lotionnya.
Sudah tidak bingung lagi kan bagaimana cara memproteksi kulit kita. Tapi yang tetap harus diperhatikan supaya hasil maksimal yakni cara pemakaiannya. Seperti yang tertera pada kemasan yakni dipakai rutin terutama setelah mandi dan setiap saat diperlukan.
Lotion ini sebaiknya juga dipakai 15-30 menit sebelum terpapar matahari supaya bekerja dengan baik. Jangan malas mengulang setiap dua atau tiga jam karena lotion dengan SPF 15 itu berarti kita dapat terpapar 15 kali lebih lama dibandingkan tanpa lotion dengan kandungan SPF tanpa mengakibatkan kulit kita terbakar. Lotion dengan SPF 15 berarti dapat digunakna untuk melindungi kulit dari paparan matahari tanpa terbakar selama 120 menit (15 x 8 menit). Ayo semangat, untuk hasil kulit putih merata dan tidak belang serta melindungi dari paparan matahari yang berbahaya.
Kesimpulan dari produk ini adalah saya sangat menyukai produk Marina Hand and Body Lotion Extra SPF 15. Membuat hati tentram karena telah memproteksi kulit kita plus mencerahkankan dan tidak takut belang lagi deh. Yuk semua coba, dijamin puassss...
Sudah tidak bingung lagi kan bagaimana cara memproteksi kulit kita. Tapi yang tetap harus diperhatikan supaya hasil maksimal yakni cara pemakaiannya. Seperti yang tertera pada kemasan yakni dipakai rutin terutama setelah mandi dan setiap saat diperlukan.
Lotion ini sebaiknya juga dipakai 15-30 menit sebelum terpapar matahari supaya bekerja dengan baik. Jangan malas mengulang setiap dua atau tiga jam karena lotion dengan SPF 15 itu berarti kita dapat terpapar 15 kali lebih lama dibandingkan tanpa lotion dengan kandungan SPF tanpa mengakibatkan kulit kita terbakar. Lotion dengan SPF 15 berarti dapat digunakna untuk melindungi kulit dari paparan matahari tanpa terbakar selama 120 menit (15 x 8 menit). Ayo semangat, untuk hasil kulit putih merata dan tidak belang serta melindungi dari paparan matahari yang berbahaya.
Kesimpulan dari produk ini adalah saya sangat menyukai produk Marina Hand and Body Lotion Extra SPF 15. Membuat hati tentram karena telah memproteksi kulit kita plus mencerahkankan dan tidak takut belang lagi deh. Yuk semua coba, dijamin puassss...
Note: Blog ini diikutsertakan dalam Lomba Blog yang diselenggarkan oleh PT Barclay Tempo Scan Pacific dan Marina dengan tema "Pentingnya SPF 15 untuk perlindungan optimal setiap hari".
Sumber Tulisan:
www.kompas.com
www.republika.co.id
www.dirgantara-lapan.or.id
female.kompas.com
www.weatheronline.co.uk
www.cumi-cumi.com
glutathione.glutera.com
www.estherhouseofbeauty.co.id
beitahukum.com
www.sahabatmarina.com
www.femina.co.id
www.untukperempuan.com
www.skincancer.org
www.sahabatnestle.co.id
www.republika.co.id
www.dirgantara-lapan.or.id
female.kompas.com
www.weatheronline.co.uk
www.cumi-cumi.com
glutathione.glutera.com
www.estherhouseofbeauty.co.id
beitahukum.com
www.sahabatmarina.com
www.femina.co.id
www.untukperempuan.com
www.skincancer.org
www.sahabatnestle.co.id
Jadi gk takut matahari lagi doong ;)
ReplyDeleteyuk lindungi terus kulitmu bersama Marina